quedas nos idosos
Quando um idoso leva uma queda, sua qualidade de vida fica ameaçada e, em muitos casos, pode surgir uma cascata de problemas a partir desse acidente.
Segundo estatísticas, os maiores índices de quedas acontecem no domicílio e principalmente no período noturno. Portanto, para se prevenir, nada melhor do que manter a casa bem segura.
Orientações para Prevenção de Quedas
Chão escorregadio
• evitar o uso de produtos que deixem o piso escorregadio e com brilho intenso;
• manter o chão sempre seco.
Tapetes e carpetes frouxos
• remover tapetes de áreas com maior circulação do ambiente;
Disposição de móveis e espaço no ambiente
• manter espaço livre suficiente para circulação, evitar acúmulo de móveis;
• manter ambientes da casa organizados;
• evitar objetos caídos e/ou disponibilizados no chão, como vasos;
Móveis instáveis e mal conservados
• optar por mesas com base larga, caso necessite de apoio para andar;
• verificar a estabilidade e manutenção dos mesmos com freqüência;
• evitar subir em bancos/ escadas de base pequena e/ou materiais com pouca resistência;
Escadas
• Apoiar sempre ao corrimão para apoio no uso da escada;(na esqueça da manutenção)
• aplicar adesivos (de boa fixação) antiderrapantes e contrastantes nas bordas dos degraus para evitar escorregões
.
Altura de móveis inadequada
• Camas e cadeiras: ao comprá-las, e experimentar a altura da mesma. Evitar as que são muito altas ou muito baixas, pois além de desconfortáveis, aumentam o risco de queda.
• Armários: manter objetos de maior uso em prateleiras com maior e melhor acessibilidade.
Iluminação de ambiente
• manter todos os cômodos com boa iluminação para melhor circulação
nos mesmos, principalmente nos corredores
Banheiro
• evitar assento sanitário de altura muito baixa, se necessário, utilizar adaptações
• fixar barras de apoio ao lado do vaso, dentro do box e ao redor da pia;
• manter assento dentro do box para auxílio no banho, principalmente para higiene dos pés;
Muita gente acredita que acidentes são fatalidades que fogem ao nosso controle, mas é sempre bom lembrarmos, que à medida que pensamos na prevenção de uma ocorrência, o dano pode diminuir consideravelmente.
Dra. Fernanda Zakir Azzoni
CREFITO n.º 91354-F
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